Enrique Simó, conferenciante internacional, coach y experto en mindfulness y meditación, estuvo en Perros de la Calle y habló sobre los beneficios de meditar y cómo incorporar esta práctica a la vida cotidiana.
“Meditar me ayuda a estar más tranquilo”, contó.
“Puedo meditar una hora al día.”
“La idea de meditar es conseguir no pensar en nada”, explicó.
“El mejor momento para meditar es antes de empezar el día”, recomendó.